ギルトフリーってなに？

最近ギルトフリーという単語を耳にする機会が増えました。
ギルトフリーとは、そもそもどういうことなのでしょう。

ギルトとは、罪悪感のこと。
つまり、罪悪感を感じない、ということです。
主に食事において使われることが多いです。

ブリスボールという、砂糖や小麦、添加物を使用せずに、ナッツやドライフルーツなどの自然素材の美味しさ・甘味で作られたオーストラリアが発祥のお菓子がありますが、このブリスボールと共に広がってきたように思います。

高カロリーの食事、糖質を多く摂る食事、動物性食品を取り入れた食事など、後ろめたいことを感じる食生活を罪悪感を感じる方が多く、嗜好品であるお菓子は、特にその傾向が強いです。
ギルトフリーと言われている食品は、低カロリーやグルテンフリー・デイリーフリー・シュガーフリーなど、罪悪感を軽減する要素が加わっていることが多いです。